cvičením?
100g řeckého jogurtu
1 banán
voda nebo led
Postup:
Mléko, jogurt a banán společně rozmixujeme. Můžete přidat led, já nemám ráda moc studené věci, takže dolevám vodou a znovu mixuju. Záleží jen na vás jak husté smoothie máte rádi. Tohle smoothie už nedoslazuju, ale můžete třeba přidat med nebo stevii.A kdo si ujíždí na proteinu, může přidat půlku až odměrku vanilkového proteinu.
Dobrou chuť a hezké ráno!
Mňam:))
OdpovědětVymazatJá většinou banán nebo jablko a domácí mandlové máslo:)
to vypadá dost dobře! kombinace banánu a kokosu je výborná :)
OdpovědětVymazatjá si před cvičením davám kávu a kousek ovoce :)
Tak to vypadá super!:-))
OdpovědětVymazatmy-dream-lifestyle.blogspot.com
banán i kokos miluju! to musela být dobrota :)
OdpovědětVymazatTo vypadá skvěle! Vidím, že zas budu muset koupit kokosové mléko:-))
OdpovědětVymazatAle ranní cvičení nezvládám, nejdřív někdy kolem 10, a to už mám v sobě snídani:-)
OdpovědětVymazat