|
zdroj tumblr |
Ještě teď když to píšu, tak se mi to zdá neuvěřitelné:). Já zarytá odpůrkyně běhu a začala jsem běhat. Skoro jako scifi. No to zas kecám, ale k tomuhle sportu jsem měla odpor od základní školy. Ta ho ve mně taky vypěstovala. Běh na dlouhou trať, prudění tělocvikářů, když jste polevili, píchání v boku. No žádná sláva. Takže když moje mamka začala na začátku jara běhat, tak mě to nijak nevzrušovalo, možná jsem jen protočila oči v nepochopení, už nevím:). Každopádně jednoho teplejšího večera jsem se nechala překecat(nechápu, asi jsem byla mimo smysly) a šla s ní. Držela se jejích rad, pro začátek pozvolnější tempo, střídání běhu s chůzí a ono to šlo. Nebyla jsem otrávená, zničená a dokonce mě to i bavilo. Takže teď s ní vybíhám skoro obden. A jde to.
Na začátek doporučuju prostudovat třeba dubnovou Dietu, kde je speciál o běhu nebo na internetu najdete určitě spousty rad do začátu, aby jste se hned neodrovnali a bavilo vás to.
Takže proč to nezkusit, když je to zadarmo!
super!!! Já sem ještě furt ve stádiu kdy běh nesnáším :D
OdpovědětVymazatjá běhám, ale nesnáším to :D
OdpovědětVymazatbezva scifi, ne?
OdpovědětVymazatChci taky začít, jogging je super! :)
OdpovědětVymazat