Čím víc cvičím, tím víc jím. Neustále slyším - ty zase žereš? No ale hubnu a zpevňuju, takže na nějaké hladovky kašlu a raději si zacvičím a dobře najím.
Můj dnešní oběd:
Těstovinový salát s cuketou, čerstvými a sušenými rajčaty, kozím sýrem, rukolou. Dochucený bylinkami a zakápnutý olivovým olejem.
Cvičení na tento den:
30 minut na orbitreku
mě taky máma furt říká jak furt žeru. Ale mám pocit, že co se snažím jíst často, už se mi nestává, že po nějakém hříchu mám druhý den dvojnásobný zadek jak dřív. Prostě metabolismus se začíná pěkně rozjíždět :-)
OdpovědětVymazatA kozí výrobky mám hrozně ráda! hlavně teda mlíko. Sýry si kupuju spíš za odměnu.
tj, to musim souhlasit, že tělo je víc nakoplé a rychleji spaluje
Vymazatjojo otázku "Ty už zase žereš?" slýchávám i několikrát za den :D
OdpovědětVymazatmiluju kozí sýr! v kombinaci s horkými brusinkami? mňaaaam
OdpovědětVymazatDobré cvičení!:-) Vůbec to neposlouchej.. mě se taky můj drahý směje, že zase jím.. a pak v 10 večer sní Milku na posezení..:-D
OdpovědětVymazatTen salátek vypadá dokonale! Jedna surovina lepší než druhá :-)...
OdpovědětVymazatMňam
OdpovědětVymazat