Ahojte,
|
zdroj tumblr |
teď to tu bude asi víc o cvičení než o jídle. Mám docvičený první level 30 days shred a už pozoruju změny, nejenže se zlepšila fyzička(o dost), ale začínám se hezky zpevňovat. A to jsem vůči tomu byla zezačátku skeptická a řikala si, že když uvidím nějaké změny po celém měsíčním programu, tak budu ráda a ejhle. Jill fakt umí. No ale abych to tu jen nechválila, tak taky nějaké mínus. Docela mi chyběl pořádný strečink(a moje svaly si o něj vyloženě říkaly a pár minutek denně s
Tarou mi zjevně nestačí) a protože jsem v posledních letech cvičila hlavně jógu a pilates, tak jsem si na dva dny dala od Jill pohov a zařadila tam jeden den relaxační jógu a druhý den bazén. Pak se vrhnu na druhou část o které všude čtu, že je nejhorší:(.
P.S. Začala jsem sledovat
The biggest looser. Ještě minulý týden jsem o téhle show nevěděla vůbec nic a teď u ní trávím volné večery. Akorát mi přijde, že to je na začátek pro lidi, kteří jsou hodně obézní a nejsou vůbec fyzicky zdatní, dost velkej záhul. Ale nevim no, můj názor. Co vy a tahle show? Znáte, neznáte? Baví, nebaví?
Neznám, takže nemůžu říct :-P
OdpovědětVymazatBiggest loser mě moc baví, sleduju ho už tak měsíc, ale ne nějak často :D Ti lidi tam si zaslouží obdiv, to je fakt. Pro ně je asi nejlepší léčba šokem, jinak by se do toho pořádně neopřeli. Tomu ale taky odpovídají ta shozená kila každý týden ;)
OdpovědětVymazatBiggest looser je skvělý! ale nechce se mi koukat na ty staré série, já si zase počkám na novou :) hodně jsme to s Nikky a Mončou prožívaly :D
OdpovědětVymazatBiggest losera sleduju jako svou pravidelnou dávku motivace...:) Každopádně je to hodně drsná záležitost ale je to o tom, že ti lidi jsou 24 hodin denně pod dohledem lékařů a tak můžou jít až na hranice možností. Sama doma bych ale 6 hodin cvičení denně nezkoušela...:D
OdpovědětVymazatThe Biggest Loser... jééé! Miluju tuhle show! Vždycky mě to tak parádně nakopne! Jezdím u toho třeba na rotopedu. :)
OdpovědětVymazatZačala jsem sledovat asi před měsícem. Jsem u konce 3. série :)
K těm rychlým změnám gratuluji :) já po prvním levelu necítila změny žádné, jen mě začaly bolet kolena :/ Jill asi není můj šálek čaje
OdpovědětVymazatA Biggest Loser jsem chtěla vidět vždy ale nějak jsem se k tomu nikdy nedostala